Gröditzer Yoga-Winter 2025-2026

# GRÖDITZER
YOGA-WINTER 2025-2026

## NOVEMBER - MÄRZ

[PROGRAMM](#programm)

[ANFAHRT](https://www.google.com/maps/dir//Hauptstra%C3%9Fe+17,+01609+Gr%C3%B6ditz/@51.4085538,13.4458542,16.67z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x47a785f3da9df22f:0xada919b021ee5eac!2m2!1d13.4461451!2d51.4101466?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDEyMi4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)

[ANMELDUNG](#anmeldung)

## Namaste & herzlich Willkommen!

### Gemeinsam in unseren ersten Gröditzer Yoga-Winter!

Nach dem großartigen Erfolg unserer Gröditzer Yoga-Sommer laden wir Dich ein, auch in der kälteren Jahreszeit die wohltuende Kraft des Yoga zu erleben. Während draußen der Winter Einzug hält, schaffen wir im historischen Dreiseithof Gröditz eine warme Oase der Ruhe, Entspannung und Begegnung.

### Yoga für Körper, Geist und Seele – auch im Winter

In **5 besonderen Workshops, mit Katja & Katja, **lernst Du verschiedene Aspekte des Yoga kennen und entdeckst, wie Yoga Dich durch die Wintermonate begleiten und stärken kann. Sei dabei und freue Dich auf Bewegung, tiefe Entspannung und ein wenig hilfreiche Theorie. Genieße & erfahre die positiven Wirkungen, die Dich auch in der dunklen Jahreszeit zum Strahlen bringen.

Jeder Workshop ist eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit für Dich, um neue Energie zu tanken, zur Ruhe zu kommen und Dich mit anderen Yoga-Begeisterten zu verbinden. Denn Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern verbindet Menschen und schafft Gemeinschaft.

### Die gemütliche Atmosphäre des Dreiseithofs

Der historische Dreiseithof in der Hauptstraße 17 bietet den perfekten Rahmen für unsere Winterpraxis. In warmen, einladenden Räumen können wir gemeinsam praktizieren, während draußen vielleicht der Schnee fällt. Du hast die Möglichkeit, Dich vor Ort umzuziehen und Dich ganz auf Deine Yogapraxis einzulassen.

### Wer kann teilnehmen?

Die Workshops sind für alle geeignet, auch für Yoga Einsteiger.

### Bitte mitbringen:

- ein Getränk (Wasser)

- eine Yogamatte und Decke

- Wir empfehlen Dir bequeme Kleidung zu tragen. Vor Ort hast Du die Möglichkeit Dich umzuziehen.

###

### PREIS UND ANMELDUNG:

Eine verbindliche **Anmeldung ist unbedingt erforderlich**, da die Plätze sind begrenzt. **Kosten je Termin 30,00€**.

[ANMELDUNG](#anmeldung)

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## Eine Kooperation von

## Das Programm

[Alle Termine zum Kalender hinzufügen](https://www.treffpunktyoga.de/?yoga-ical&tax=eventreihe&term=groeditzer-yoga-winter-2025-2026)

Sonntag,

9. November 2025

10:00 Uhr

### Was ist Yoga? Yoga für Deinen Alltag.

Lerne Yoga in den verschiedenen Facetten kennen. Warum praktizieren wir Yoga? Welche
Übungen können im Alltag hilfreich für Dich sein? Wir praktizieren sanfte Yoga- und Atemübungen,
Achtsamkeit und Entspannung.

Sonntag,

14. Dezember 2025

10:00 Uhr

### Stress adé – Entspannter durchs Leben

Du lernst verschiedene, alltagstaugliche Übungen, um stressige Situationen besser zu
meistern. Wir nehmen uns ganz bewusst Zeit für entspannende Yogaübungen.

**Dauer:** ca. 2 Std.

Sonntag,

11. Januar 2026

10:00 Uhr

### Die Kraft des Atems

Die Qualität des Atems ist Ausdruck Deiner momentanen körperlichen und mentalen Präsenz.
Bewusster Atem kann Wohlbefinden, Energie, Ruhe oder Kraft geben. Freue Dich auf einen
interessanten und übungsreichen Workshop, mit sanften Körper- und Atemübungen.

**Dauer:** ca. 2 Std.

Sonntag,

1. Februar 2026

10:00 Uhr

### Jetzt besser schlafen.

In diesem Workshop erhältst Du wertvolle Tipps und gezielte Anleitungen, um Dich besser für
den Schlaf vorzubereiten. Sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und
eine geführte Meditation können Dir helfen Deine Schlafqualität und Schlafdauer zu verbessern.

**Dauer:** ca. 2 Std.

Sonntag,

1. März 2026

10:00 Uhr

### Der Klang der Stille – Meditation im Alltag

Wie kann ich Meditation in meinen Alltag integrieren & welche Vorteile hat eine regelmäßige
Praxis? In diesem Workshop praktizieren wir im Wechsel Yogaübungen und Meditation. Du
lernst zwei unterschiedliche Meditationstechniken kennen.

**Dauer:** ca. 2 Std.

## Anmeldung

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