Hatha Yoga im Alaunpark Dresden-Neustadt | Palais Sommer 2025
Entdecke authentisches Hatha Yoga in Dresdens grüner Oase
Namaste & herzlich Willkommen zu einem außergewöhnlichen Yoga-Erlebnis in Dresden-Neustadt!
Am Montag, 21. Juli 2025 von 8:00 – 9:00 Uhr verwandelt sich der beliebte Alaunpark in Dresden-Neustadt in eine Oase der Entspannung und bewussten Bewegung. Als Teil des prestigeträchtigen Palais Sommer 2025 laden wir Dich zu einer besonderen Hatha Yoga-Stunde ein, die von der erfahrenen Yogalehrerin Katja Siemens von treffpunktyoga geleitet wird.
Warum Hatha Yoga im Alaunpark Dresden-Neustadt?
Der Alaunpark ist nicht nur einer der schönsten und lebendigsten Parks in Dresden-Neustadt, sondern bietet auch die perfekte Atmosphäre für eine authentische Yoga-Praxis. Die Kombination aus urbanem Flair und grüner Ruhe macht diesen Ort zu einem einzigartigen Yoga-Erlebnis in Dresden.
Besonderheiten des Standorts:
- Zentrale Lage in Dresden-Neustadt – leicht erreichbar für alle Dresdner
- Weitläufige Grünflächen für entspannte Yoga-Praxis
- Frische Morgenluft für tiefe Atemübungen
- Natürliche Ruhe trotz städtischer Umgebung
- Lebendige Parkgemeinschaft für inspirierende Begegnungen
Surya Namaskara – Die Kraft des Sonnengrußes
„Wir grüßen die Sonne!“ – Unter diesem Motto steht unsere besondere Hatha Yoga-Stunde im Alaunpark. Der Sonnengruß (Surya Namaskara) ist eine der kraftvollsten und vollständigsten Übungssequenzen im Yoga und ideal für einen energievollen Start in den Tag.
Was Dich in unserer Hatha Yoga-Stunde erwartet:
Verschiedene Sonnengruß-Variationen
- Klassischer Sonnengruß für Anfänger
- Dynamische Variationen für Geübte
- Sanfte Anpassungen für jedes Level
- Bewusste Verbindung von Bewegung und Atem
Authentische Hatha Yoga-Praxis
- Inne- und Aushalten – bewusstes Verweilen in den Asanas
- Weiterfließen – harmonische Übergänge zwischen den Positionen
- Fokus auf Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
- Integration von Pranayama (Atemübungen)
Yoga in der Natur
- Erdung durch direkten Kontakt zur Natur
- Verstärkung der Yoga-Wirkung durch frische Luft
- Harmonisierung mit den natürlichen Rhythmen
- Stressabbau durch die grüne Umgebung
Deine erfahrene Yoga-Lehrerin: Katja Siemens
Katja Siemens von treffpunktyoga bringt jahrelange Erfahrung in der authentischen Hatha Yoga-Praxis mit. Als zertifizierte Yogalehrerin legt sie besonderen Wert auf:
- Individuelle Betreuung jedes Teilnehmers
- Sichere Ausführung aller Yoga-Positionen
- Achtsamkeit und bewusste Körperwahrnehmung
- Integration von Philosophie und Praxis
- Freude an der gemeinsamen Yoga-Erfahrung
Palais Sommer Dresden: Kultur trifft Wohlbefinden
Als Teil des Palais Sommer 2025 ist unsere Hatha Yoga-Stunde mehr als nur Sport – sie ist ein kulturelles Ereignis in Dresden-Neustadt. Das Festival vereint Kunst, Kultur und Gesundheit und macht unseren Alaunpark zu einem Zentrum für bewusste Lebensgestaltung.
Besonderheiten des Palais Sommer:
- Renommiertes Kulturfestival in Dresden
- Vielfältiges Programm aus Kunst, Musik und Wellness
- Gemeinschaftsgefühl und kultureller Austausch
- Unterstützung durch AOK PLUS und Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
- Kostenlose Teilnahme für alle Interessierten
Für wen ist Hatha Yoga im Alaunpark geeignet?
Yoga ist für alle da! Unsere Hatha Yoga-Stunde richtet sich an:
Perfekt für:
- Yoga-Einsteiger in Dresden-Neustadt und Umgebung
- Erfahrene Praktizierende, die neue Inspiration suchen
- Frühaufsteher, die den Tag bewusst beginnen möchten
- Naturliebhaber, die Yoga im Freien praktizieren wollen
- Kulturinteressierte, die das Palais Sommer erleben möchten
- Gestresste Berufstätige aus Dresden auf der Suche nach Entspannung
Besonders geeignet für Bewohner von:
- Dresden-Neustadt – direkt vor der Haustür
- Dresden-Altstadt – schnell erreichbar
- Äußere Neustadt – kurze Anfahrtswege
- Alle Dresdner Stadtteile – zentrale Lage
Die gesundheitlichen Vorteile von Hatha Yoga
Hatha Yoga bietet umfassende Vorteile für Körper, Geist und Seele:
Körperliche Vorteile:
- Kraft und Flexibilität durch ausgewogene Asana-Praxis
- Verbesserte Körperhaltung durch bewusste Ausrichtung
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch Sonnengrüße
- Entspannung des Nervensystems durch ruhige Praxis
- Aktivierung des Stoffwechsels durch morgendliche Bewegung
Mentale Vorteile:
- Stressreduktion durch Achtsamkeitspraxis
- Mentale Klarheit durch Meditation in Bewegung
- Erhöhte Konzentration durch Fokus auf Atem und Bewegung
- Emotionale Balance durch regelmäßige Praxis
- Positive Energie für den ganzen Tag
Spirituelle Vorteile:
- Innere Ruhe durch bewusste Praxis
- Verbindung zur Natur durch Outdoor-Yoga
- Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe
- Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
- Dankbarkeit für Körper und Natur
Was Du für Dein Yoga-Erlebnis mitbringen solltest
Checkliste für Dein Alaunpark-Yoga:
- Bequeme Kleidung für freie Bewegung
- Eigene Yogamatte (empfohlen, aber nicht zwingend)
- Handtuch oder Decke als Alternative zur Matte
- Trinkwasser für nach der Praxis
- Offenheit für neue Erfahrungen
- Bereitschaft für innere Ruhe und Achtsamkeit
Wetterhinweise:
- Bei schlechtem Wetter wird rechtzeitig informiert
- Wettergerechte Kleidung empfohlen
- Bei Regen: Mögliche Verlegung in nahegelegene Location
Anreise zum Alaunpark Dresden-Neustadt
Öffentliche Verkehrsmittel:
- Straßenbahn: Linien 6, 7, 8, 11 bis Haltestelle „Alaunplatz“
- Bus: Verschiedene Linien mit Halt am Alaunplatz
- S-Bahn: S1, S2 bis Bahnhof Neustadt, dann kurzer Fußweg
Mit dem Auto:
- Parkplätze rund um den Alaunpark verfügbar
- Anfahrt über Alaunstraße oder Louisenstraße
- Frühes Kommen empfohlen für bessere Parkplätze
Mit dem Fahrrad:
- Fahrradständer am Alaunpark vorhanden
- Fahrradfreundliche Wege durch Dresden-Neustadt
- Umweltfreundliche Anreise passend zur Yoga-Philosophie
Nach dem Yoga: Dresden-Neustadt entdecken
Nutze Dein Yoga-Erlebnis im Alaunpark, um Dresden-Neustadt zu erkunden:
Entspannung und Natur:
- Verweilen im Alaunpark nach der Yoga-Stunde
- Spaziergang zur Elbe für weitere Entspannung
- Besuch der Kunsthofpassage für kulturelle Inspiration
Kulinarische Highlights:
- Café-Vielfalt in der Neustadt für einen bewussten Brunch
- Gesunde Restaurants in Fußnähe zum Park
- Lokale Märkte für frische, regionale Produkte
Kulturelle Angebote:
- Weitere Palais Sommer Events entdecken
- Galerien und Ateliers in der Neustadt besuchen
- Szeneviertel erkunden mit alternativer Kultur
Warum Treffpunkt Yoga die richtige Wahl für Dich ist
treffpunktyoga steht für authentische Yoga-Praxis in Dresden und Umgebung:
Unsere Qualitätsmerkmale:
- Zertifizierte Yogalehrerinnen mit jahrelanger Erfahrung
- Vielfältige Yoga-Stile für unterschiedliche Bedürfnisse
- Persönliche Betreuung in kleineren Gruppen
- Philosophischer Ansatz jenseits reiner Fitness
- Regionale Verwurzelung in Dresden und Landkreis Meißen
Unser Yoga-Verständnis:
- Yoga ist für alle da – unabhängig von Vorerfahrung
- Achtsamkeit steht im Mittelpunkt unserer Praxis
- Gemeinschaft und Verbindung sind uns wichtig
- Nachhaltigkeit durch bewusste Lebensführung
- Freude an Bewegung und Selbsterfahrung
Langfristige Wirkung: Yoga als Lebensstil
Eine Yoga-Stunde im Alaunpark kann der Beginn einer transformativen Reise sein:
Nachhaltige Veränderungen:
- Regelmäßige Praxis für dauerhafte Gesundheit
- Stressresistenz im Dresdner Alltag
- Bewusste Lebensführung in der Stadt
- Verbindung zur Natur auch im urbanen Umfeld
- Gemeinschaft mit Gleichgesinnten in Dresden
Anschlussmöglichkeiten:
- Weitere Kurse bei treffpunktyoga
- Workshops und Retreats in der Region
- Online-Angebote für zu Hause
- Yoga-Community in Dresden-Neustadt
- Regelmäßige Events im Alaunpark
Jetzt teilnehmen: Dein Weg zum Yoga-Erlebnis
Anmeldung ist nicht erforderlich – komm einfach vorbei und sei dabei!
Event-Details:
- Datum: Montag, 21. Juli 2025
- Uhrzeit: 8:00 – 9:00 Uhr
- Ort: Alaunpark, 01067 Dresden-Neustadt
- Kosten: Kostenlos (unterstützt durch Palais Sommer)
- Anmeldung: Nicht erforderlich
Weitere Informationen:
- Palais Sommer Website: Vollständige Programmdetails
- treffpunktyoga: Alle Infos zu unserem Yoga-Angebot
- Wetter-Updates: Aktuelle Infos am Veranstaltungstag
Werde Teil der Yoga-Community in Dresden-Neustadt
Schenke Dir selbst diese wertvolle Zeit der Achtsamkeit und erlebe, wie Hatha Yoga Deinen Tag und Dein Leben bereichern kann. Die Kombination aus der inspirierenden Atmosphäre des Alaunparks, der frischen Morgenluft und der kraftvollen Energie des Sonnengrußes macht diese Stunde zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele – und im Alaunpark verbindet es Dich auch mit der wunderschönen Natur mitten in Dresden-Neustadt. Lass Dich von der Energie des Sonnengrußes inspirieren und starte gestärkt in den Tag.
Wir freuen uns von Herzen, Dir in Frieden und mit ganz viel Freude zu begegnen!
Hatha Yoga im Alaunpark Dresden-Neustadt – für alle, die das Leben bewusst und achtsam gestalten möchten. Werde Teil unserer Yoga-Community im Rahmen des Palais Sommer 2025!
Namaste – Das Licht in mir grüßt das Licht in dir!
Katja Siemens | Treffpunkt Yoga
