## Denkst du noch, oder lachst du schon? ### Lachen ist die beste Medizin. Lachen entspannt und regeneriert. Lachen setzt Glückshormone frei. Lachyoga ist die Kombination zwischen Lachen und Yogaübungen und wir praktizieren insbesondere Atem- und Dehnübungen. Weitere Elemente des Lachyogas sind spielerische, pantomimische Übungen und rhythmisches Händeklatschen. Yoga wie Lachyoga verbindet Körper, Geist und Seele. Forschungsergebnisse bestätigen mittlerweile, dass Lachen sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und damit auf den Blutdruck auswirkt und das Immunsystem stärkt. Das körpereigene Drogenlabor wird positiv aktiviert, was zum Ausschütten von Glückshormonen führt. Verschiedene „Lachübungen“ führen zur „Lachmeditation“. In der Meditation wird tief aus dem Bauch heraus gelacht oder entspannt. Abgeschlossen wird die Lachstunde mit einer Tiefenentspannung. Yogakenntnisse müssen nicht vorhanden sein. Wichtig ist bequeme Kleidung, ohne Schuhe mit Socken und die Bereitschaft zur inneren Erheiterung. Ich freue mich auf unser gemeinsames Lacherlebnis! ## Kursdetails **Dauer:** ca. 60 Minuten **Termine:** 1 **Kapazität:** ab 10 Teilnehmern **Kursleitung:** [Katja Lehmann](https://www.treffpunktyoga.de/lehrer-coaches/katja-durga-lehmann/) ## Preise **Kursgebühr:** ab 15 € pro Person **Preis:** ab 15 € pro Person ## Über diesen Kurs ## Lachyoga auf Anfrage – Maßgeschneiderte Workshops in ganz Sachsen ### Individuelle Lachyoga-Events für Gruppen, Unternehmen und besondere Anlässe ### Denkst du noch, oder lachst du schon? Bringen Sie die **heilende Kraft des Lachens** direkt zu Ihrer Gruppe! Unser **Lachyoga auf Anfrage** ist die perfekte Lösung für alle, die ein** individuelles Lach-Erlebnis** für ihre Gruppe, ihr Unternehmen oder ihren besonderen Anlass suchen. **Lachen ist die beste Medizin. Lachen entspannt und regeneriert. Lachen setzt Glückshormone frei.** ### Was ist Lachyoga? Die transformative Kraft des gemeinsamen Lachens **Lachyoga** ist die einzigartige Kombination zwischen Lachen und Yogaübungen. Wir praktizieren insbesondere **Atem- und Dehnübungen**, ergänzt durch **spielerische, pantomimische Übungen** und **rhythmisches Händeklatschen**. **Yoga wie Lachyoga verbindet Körper, Geist und Seele** und schafft tiefe Verbindungen innerhalb Ihrer Gruppe. ### Wissenschaftlich bewiesene Vorteile: Forschungsergebnisse bestätigen mittlerweile, dass **Lachen sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System** und damit auf den **Blutdruck auswirkt** und das **Immunsystem stärkt**. Das **körpereigene Drogenlabor wird positiv aktiviert**, was zum Ausschütten von **Glückshormonen** führt. ### Für wen eignet sich Lachyoga? ### Perfekt für verschiedene Gruppen und Anlässe: #### Unternehmen und Firmen-Events: - **Team-Building-Events** für besseren Zusammenhalt - **Betriebliches Gesundheitsmanagement** und Stressabbau - **Mitarbeiter-Motivation** und Arbeitsklima-Verbesserung - **Firmen-Jubiläen** und Weihnachtsfeiern - **Führungskräfte-Workshops** für Entspannung und neue Perspektiven #### Vereine und Organisationen: - **Vereinsveranstaltungen** für lebendige Gemeinschaft - **Seniorengruppen** für Freude und Gesundheit im Alter - **Sportvereine** für mentale Entspannung - **Kirchengemeinden** für fröhliches Miteinander - **Selbsthilfegruppen** für emotionale Unterstützung #### Private Gruppen und Familien: - **Geburtstagsfeiern** der besonderen Art - **Familienfeiern** für generationsübergreifende Freude - **Freundeskreise** für neue gemeinsame Erfahrungen - **Junggesellinnen-/Junggesellenabschiede** für unvergessliche Momente - **Hochzeits-Events** für entspannte Stimmung #### Bildungseinrichtungen: - **Schulen** - Lachyoga für Lehrer und Schüler - **Kindergärten** - spielerische Entspannung für Erzieher - **Volkshochschulen** - Gesundheitskurse - **Erwachsenenbildung** - Stress-Management-Workshops ### Unser flexibles Lachyoga-Programm #### Standard-Workshop (ca. 60 Minuten): - **Begrüßung und Einführung** in die Lachyoga-Philosophie - **Aufwärmübungen** mit rhythmischem Händeklatschen - **Atem- und Dehnübungen** für körperliche Lockerung - **Spielerische, pantomimische Übungen** für natürliche Freude - **Verschiedene Lachübungen** angepasst an Ihre Gruppe - **Lachmeditation** - tief aus dem Bauch heraus lachen oder entspannen - **Tiefenentspannung** als harmonischer Abschluss #### Individuelle Anpassungen möglich: - **Kürzere Formate** (30-45 Minuten) für Mittagspausen - **Längere Workshops** (60-90 Minuten) für intensive Erfahrungen - **Outdoor-Lachyoga** in Parks oder Gärten - **Online-Lachyoga** für verteilte Teams - **Thematische Schwerpunkte** je nach Anlass ### Wo bieten wir Lachyoga auf Anfrage an? #### Unser Einzugsgebiet in Sachsen: - **Dresden und Umgebung** - die Kulturmetropole an der Elbe - **Riesa und Landkreis Meißen** - ländliche Idylle - **Gröditz** - traditionelle Atmosphäre - **Bad Liebenwerda** - Kurort-Ambiente - **Wilsdruff/Kesselsdorf** - westliches Umland von Dresden - **Menzendorf** - Natur pur - **Gesamtes Sachsen** - wir kommen zu Ihnen! #### Flexible Durchführungsorte: - **In Ihren Räumlichkeiten** - Seminarräume, Büros, Vereinsheime - Outdoor-Locations - Parks, Gärten, Terrassen - **Angemietete Räume** - wir organisieren auf Wunsch - **Online per Video-Konferenz** - für verteilte Gruppen - **Hybride Formate** - Kombination aus Präsenz und Online ### Ihre professionelle Lachyoga-Leitung Unsere **zertifizierten Yogalehrerinnen** Katja Lehmann und Katja Siemens bringen jahrelange Erfahrung in der Gruppenleitung mit und schaffen eine **sichere, wertfreie Atmosphäre**, in der sich alle Teilnehmenden wohlfühlen können. #### Warum Treffpunkt Yoga für Ihr Lachyoga-Event: - **Zertifizierte Lachyoga-Leiterinnen** mit fundierter Ausbildung - **Erfahrung mit verschiedenen Zielgruppen** und Anlässen - **Individuelle Vorbesprechung** für perfekte Anpassung - **Professionelle Durchführung** und Equipment - **Herzliche, authentische Art** für entspannte Atmosphäre ### Praktische Informationen #### Gruppengröße: Ab 10 Teilnehmern Eine ideale Gruppengröße liegt zwischen 10-150 Personen für optimale Interaktion und persönliche Betreuung. #### Preis: Ab 15 € pro Person Faire, transparente Preisgestaltung je nach Gruppengröße, Dauer und Aufwand. Sprechen Sie uns für ein individuelles Angebot an. #### Dauer: Ca. 60 Minuten (flexibel anpassbar) Standard-Workshop dauert 60 Minuten, kann aber je nach Ihren Bedürfnissen verkürzt oder verlängert werden. #### Voraussetzungen: **Yogakenntnisse müssen nicht vorhanden sein**. Wichtig ist nur: - **Bequeme Kleidung** für alle Teilnehmenden - **Socken** (ohne Schuhe praktizieren) - **Bereitschaft zur inneren Erheiterung** - Offenheit für neue Erfahrungen ### Zusätzliche Services und Kombinationen #### Kombinierbare Angebote: - **Lachyoga + Entspannung** für gestresste Gruppen - **Lachyoga + Teambuilding-Übungen** für Unternehmen - **Lachyoga + Meditation** für tiefere Erfahrungen - **Lachyoga + klassisches Yoga** für Yoga-interessierte Gruppen - **Lachyoga + Vortrag** über Stressmanagement #### Organisatorische Unterstützung: - **Raumorganisation** auf Wunsch - **Teilnehmer-Information** im Vorfeld - **Equipment-Bereitstellung** (Matten, Decken) - **Nachbetreuung** mit Übungen für zu Hause - **Zertifikate** für Teilnehmende (auf Wunsch) ### Gesundheitliche Vorteile für Ihre Gruppe #### Sofortige Wirkungen: - **Stressabbau** und Entspannung - **Verbessertes Gruppenklima** und Zusammenhalt - **Erhöhte Motivation** und positive Stimmung - **Gelöste Verspannungen** durch Lachen und Bewegung - **Aktivierung des Immunsystems** #### Langfristige Effekte: - **Nachhaltige Stressresistenz** im Alltag - **Verbesserte Kommunikation** in der Gruppe - **Positive Erinnerungen** an gemeinsame Erfahrung - **Konkrete Lachtechniken** für den Alltag - **Erhöhte Resilienz** bei Herausforderungen ### Buchung und individuelle Beratung **Ich freue mich auf unser gemeinsames Lacherlebnis!** #### So einfach buchen Sie Ihr Lachyoga-Event: - **Kostenlose Erstberatung** - Wir besprechen Ihre Wünsche und Bedürfnisse - **Individuelles Angebot** - Passend zu Gruppe, Anlass und Budget - **Terminvereinbarung** - Flexibel nach Ihren Möglichkeiten - **Vorbesprechung** - Finale Details und Abstimmung - **Durchführung** - Professionelles Lachyoga-Erlebnis - **Nachbetreuung** - Feedback und weitere Unterstützung ### Jetzt anfragen: - **Telefonische Beratung** für persönlichen Kontakt - **Online-Anfrage** über unsere Website - **E-Mail-Kontakt** für schriftliche Abstimmung - **Vor-Ort-Besichtigung** bei größeren Events **An Ihrem Wunschort** - Wir kommen zu Ihnen und bringen die heilende Kraft des Lachens direkt in Ihre Gruppe! *Besondere Konditionen für regelmäßige Buchungen, gemeinnützige Organisationen und größere Gruppen. 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