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Katja Durga Lehmann

YOGA IST ETWAS FÜR PRAKTISCHE MENSCHEN MIT PRAKTISCHEN PROBLEMEN. B.K.S. IYENGAR

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Über Katja

„… ich sollte mich mehr bewegen, … ich müsste mal etwas für meine Gesundheit für meinen Rücken tun, … ich sollte mal entspannen …“ Wer kennt diese Gedanken nicht. Und so begann ich 2006 mit Yoga.

Schon nach ein paar Yogastunden entwickelte ich ein besseres Körpergefühl. Unser Körper benötigt physisches Training, er wird bewegt, gedehnt und gestärkt. Unsere Atmung und unser Geist hingegen benötigen ein anderes Training. Yoga bietet uns diese ganzheitliche Praxis von Körper (=Asanas), Atem (=Pranayama) und Geist (=Meditation). Ein Gefühl von Ganzheit stellt sich ein, von innerem Frieden und Entspannung.

Während meiner Yogalehrerausbildung beschäftigte ich mich zudem eingehender mit der Yogaphilosophie und so verstand ich immer besser was Yoga alles beinhaltet.

Und so ist Yoga für mich (m)ein Weg: zu körperlichem Wohlbefinden, Vitalität, Entspannung und Gelassenheit. Ich lerne mich auf das Wesentliche zu fokussieren und zu konzentrieren.

Yoga ist für mich (m)ein Weg: der Selbsterkenntnis und die immerwährende Aufgabe, im Moment zu leben und das Glück in meinem Inneren zu finden.

Freude und Liebe in der Bewegung, aber auch Stille und Achtsamkeit stehen im Vordergrund meiner Yogastunden. Fordernd, kraftvoll und doch mit Leichtigkeit begleitet ich Dich durch Deine Yogapraxis.

Ich lade Dich ein, wahr- und anzunehmen was sich gerade zeigt. Dem „Jetzt“ die ganze Aufmerksamkeit schenken, ist meine Botschaft an Dich.
Immer wieder werde ich Dich inspirieren – zu fühlen, zu beobachten, Dich mit dem Moment zu verbinden.

Ich gebe Dir Impulse tiefer zu gehen. Tiefer im Sinne von: Wer bin ich wirklich? Wie akzeptiere ich meine Grenzen? Wie nehme ich mich an so wie ich bin?

Unter dem Aspekt der Liebe zu sich selbst, zu Deinen Mitmenschen und zu Deiner Umwelt ist alles möglich.

Ich unterrichte mit viel Intuition mit dem Fokus auf das Wesentliche. Darüber hinaus bin ich sehr gut organisiert und strukturiert.

 

Wesentliche Eckpunkte meiner Ausbildung:

  • seit 2017 – AOK Plus Partner
  • seit 2016 – Krankenkassenzertifizierung
  • 2019 – Lachyogalehrerin
  • 2017 – Yin Yogalehrerin
  • 2015 – Yoga für Schwangere
  • 2014 – Meditationskursleiterin
  • 2013 – Kursleiterin Autogenes Training
  • 2011 – Entspannungskursleiterin
  • 2009 – Hatha-Yogalehrerausbildung in der Tradition von Swami Sivananda – Sivananda Vedanta Akadamie

 

Weitere Ausbildungen:

  • 2021 – Medizinische Heilhypnose
  • 2020 – Ausbildung Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie
  • 2017 – Lomi Lomi Massage
  • 2017 – Geistige Heilerin (nach Intelligenz des Lebens Heilweisen)
  • 2001 – Immobilienfachwirtin (IHK)

Katja's Kurse

Yoga-Kurs am Hubertusplatz​

Mit Katja Durga Lehmann

IMMER MONTAGS

PROBESTUNDE MÖGLICH

17:00
|
18:15
|
19:30
KURS LÄUFT
NEUER KURS AB NOVEMBER 2022

10 Termine zu je 60 Minuten

120,00 € oder AOK Gutschein

Yoga-Kurs in Kesselsdorf

Mit Katja Durga Lehmann

IMMER MITTWOCHS

16:00 - 17:00 | PROBESTUNDE MÖGLICH 

17:30 - 19:00 | PROBESTUNDE MÖGLICH 

16:00
|
17:30
KURS LÄUFT
NEUER KURS AB NOVEMBER 2022

10 Termine zu je 60 oder 90 Minuten

110,00 / 130,00 € oder AOK Gutschein

Yoga-Kurs in Gröditz – Kulturstätte Wolf

Mit Katja Durga Lehmann

IMMER DONNERSTAGS

16:00 - 17:00 | PROBESTUNDE MÖGLICH 

17:30 - 19:00 | PROBESTUNDE MÖGLICH 

 

 

16:00
|
17:30
KURS LÄUFT
NEUER KURS AB MÄRZ 2023

10 Termine zu je 60 oder 90 Minuten

110,00 / 130,00 € oder AOK Gutschein

Yoga-Kurs in der Salzgrotte Riesa

Mit Katja Durga Lehmann

IMMER FREITAGS

Anmeldung bitte direkt in der Salzgrotte
bei Frau Sandra Völkel.

>> salzgrotte-riesa.de <<

15:00
|
16:00
|
17:00
NOCH PLÄTZE FREI
NEUER KURS AB 26.08.2022

8 Termine zu je 45 Minuten

90,00 € oder AOK Gutschein

Meditationen & Lachyoga in der Salzgrotte Riesa

Mit Katja Durga Lehmann

IMMER FREITAGS

Anmeldung bitte direkt in der Salzgrotte
bei Frau Sandra Völkel.

>> salzgrotte-riesa.de <<

15:00
|
16:00
|
17:00
|
18:00
NEUE SONDERKURSE
Oktober & November 2022

Einzeltermine je 50 Minuten

24,00 € je Termin

Kontakt zu Katja

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