In diesem Workshop erhältst Du wertvolle Tipps und gezielte Anleitungen, um Dich besser für
den Schlaf vorzubereiten. Sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und
eine geführte Meditation können Dir helfen Deine Schlafqualität und Schlafdauer zu verbessern.

## Details

**Ort:** Dreiseithof
**Anfahrt:** [Google Maps](https://www.google.com/maps/dir//Hauptstra%C3%9Fe+17,+01609+Gr%C3%B6ditz/@51.4085538,13.4458542,16.67z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x47a785f3da9df22f:0xada919b021ee5eac!2m2!1d13.4461451!2d51.4101466?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDEyMi4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)
**Dauer:** 2 Std.
**Termin:** Sonntag, 1. Februar 2026, 10:00 Uhr–12:00 Uhr