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title: "Yoga für Alle mit Annett Heinrich"
url: https://www.treffpunktyoga.de/programm/yoga-fuer-alle-mit-annett-heinrich-4/
date: 2026-03-02
modified: 2026-03-30
author: "www.treffpunktyoga.de"
type: programm
lang: de
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# Yoga für Alle mit Annett Heinrich

**Programmtitel:** Rückentraining – Stark, entspannt und beweglich im Alltag

Dein Rücken trägt Dich durch jeden Tag – es ist Zeit, etwas zurückzugeben! In dieser Einheit stärken wir gezielt die Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen und verbessern Deine Beweglichkeit. Mit effektiven Entspannungsübungen lernst Du außerdem, Stress – eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen – aktiv entgegenzuwirken.

## Details

**Ort:** Teletubbie-Berge
**Anfahrt:** [Google Maps](https://www.google.de/maps/dir//51.4136463,13.4382339/@51.4136214,13.4373447,18z?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDMyNS4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)
**Dauer:** 1 Std. 15 Min.
**Termin:** Donnerstag, 9. Juli 2026, 18:00 Uhr–19:15 Uhr