Gröditzer Yoga-Sommer 2026

Yoga für Alle mit Annett Heinrich

Über Rückentraining – Stark, entspannt und beweglich im Alltag

Dein Rücken trägt Dich durch jeden Tag – es ist Zeit, etwas zurückzugeben! In dieser Einheit stärken wir gezielt die Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen und verbessern Deine Beweglichkeit. Mit effektiven Entspannungsübungen lernst Du außerdem, Stress – eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen – aktiv entgegenzuwirken.
Donnerstag, 9. Juli 2026, 18:00 Uhr

Dieser Kurs wird geleitet von