Yoga als Hilfe zur Selbsthilfe – Lerne Übungen kennen, die Dir bei verschiedenen Alltagsbeschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schulter-Nackenverspannungen, Verdauungsbeschwerden oder Schlafstörungen helfen können und langfristig Deine Gesundheit erhalten. Der Abbau von Stress als Hauptursache steht dabei im Mittelpunkt.
