**Programmtitel:** Kräftiger Rücken – Asanas und Atem für Stärke und Flexibilität

Entdecke, wie gezielte Yoga-Asanas und bewusstes Atmen Deinen Rücken von innen heraus stärken. Gemeinsam bauen wir Verspannungen ab, mobilisieren die Wirbelsäule und entwickeln eine Kraft, die Du im Alltag spürst. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – diese Praxis lädt jeden ein, den eigenen Körper neu kennenzulernen. Erlebe, wie sich ein starker, freier Rücken anfühlt.

## Details

**Ort:** Teletubbie-Berge
**Anfahrt:** [Google Maps](https://www.google.de/maps/dir//51.4136463,13.4382339/@51.4136214,13.4373447,18z?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDMyNS4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)
**Dauer:** 1 Std. 15 Min.
**Termin:** Donnerstag, 18. Juni 2026, 18:00 Uhr–19:15 Uhr