Erlebe die Tiefe von Drehungen in verschiedenen Asanas und spüre, wie sie deinen Körper und Geist beeinflussen. Verbunden mit deinem Atem aktivieren sie den Energiefluss, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und unterstützen die Verdauung, etwa bei der Entgiftung. Drehhaltungen lösen Verspannungen, bringen innere Klarheit und laden dich ein, Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Sie schaffen Raum für Leichtigkeit und Erneuerung – sowohl körperlich als auch geistig.
