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Meditationen & Lachyoga in der Salzgrotte Riesa

Das neue Jahr – Neuausrichtung – Dreikönigstage

Was ist mir wichtig? Welche neuen Wege möchte ich gehen? Gibt es noch etwas was ich loslassen möchte? Was ist mein Motto für das Jahr 2023?
In einer angeleiteten Meditation nehmen wir uns nochmal ganz bewusst Zeit, um uns auf das neue Jahr auszurichten. Verschiedene kleine Inspirationen runden unsere gemeinsame Zeit ab.

Freitag, den 06. Januar 2023 – 17:00 Uhr

 

Yoga Nidra

Yoga Nidra bedeutet so viel wie „bewusster Schlaf“ oder „wacher Schlaf“. Es ist eine Tiefenentspannung mit dem Ziel auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu entspannen. In Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung durch Zurückziehen von der Außenwelt erreicht, verbunden mit einem Sich-Nach-Innen-Wenden.

Die Entspannung (Übung) mit Yoga Nidra dauert ca. 35-40 Minuten und soll mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzen sein. Yoga Nidra entspannt vom Alltagsstress & Nervosität und kann Körper, Geist und Seele regenerieren. Weitere positive Wirkungen sind: Förderung von Kreativität & Stärkung Ihres Immunsystems. Durch diese tiefe Entspannung, die wir im Yoga Nidra erreichen, können sich tiefsitzende negative Gedankenschleifen, Blockaden und alte Muster reinigen und mit Positivem überschrieben werden.

Yoga Nidra – eine Praxis, bei dem Ihr Körper vollkommen ruht aber Ihr Geist jedoch aktiv bleibt.

Freitag, den 17. Februar 2023 – 16:00 Uhr

 

Heilmeditation – Heilender Tempel

In dieser geführten und angeleiteten Meditation können Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Probleme, Ängste, Sorgen oder negative Gedanken können sich lösen und somit zu einer seelischen und geistigen Entspannung beitragen. Diese ganzheitliche Entspannungsmethode kann körperliche sowie seelische Heilungsprozesse unterstützen.

Freitag, den 18. März 2023 – 16:00 Uhr

 

Termine

16:00
|
17:00
IMMER FREITAGS
6. Jan. 2023
|
17. Feb. 2023
|
17. Mrz. 2023

Dieser Kurs wird geleitet von

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