Lachyoga ist die Kombination zwischen Lachen und Yogaübungen und wir praktizieren insbesondere Atem- und Dehnübungen. Weitere Elemente des Lachyogas sind spielerische, pantomimische Übungen und rhythmisches Händeklatschen. Yoga wie Lachyoga verbindet Körper, Geist und Seele. Das körpereigene Drogenlabor wird positiv aktiviert, was zum Ausschütten von Glückshormonen führt. Verschiedene „Lachübungen“ führen zur „Lachmeditation“. In der Meditation wird tief aus dem Bauch heraus gelacht oder entspannt.
Abgeschlossen wird die Lachstunde mit einer Tiefenentspannung. Yogakenntnisse müssen nicht vorhanden sein.
Wichtig ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft zur inneren Erheiterung.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Lacherlebnis!
Namaste & herzlich Willkommen zu unserem besonderen Lachyoga-Erlebnis im Alaunpark Dresden!
Am Mittwoch, 23. Juli 2025 von 8:00 – 9:00 Uhr laden wir Dich ein, den Tag mit einem Lächeln zu beginnen und die transformative Kraft des Lachens in der wunderschönen Atmosphäre des Alaunparks zu erleben. Als Teil des renommierten Palais Sommer Festivals bringen wir Dir eine ganz besondere Form des Yoga näher – Lachyoga.
Der Alaunpark in Dresden-Neustadt bietet die ideale Kulisse für unser morgendliches Lachyoga-Erlebnis. Die frische Morgenluft, das satte Grün der Bäume und die friedvolle Atmosphäre des Parks verstärken die wohltuende Wirkung des Lachens und schaffen einen harmonischen Rahmen für Deine Yoga-Praxis.
Warum gerade morgens?
Lachyoga ist die einzigartige Kombination zwischen Lachen und Yogaübungen. In unserem Workshop im Alaunpark praktizieren wir insbesondere:
Lachen ist die beste Medizin – das ist nicht nur ein Sprichwort, sondern wissenschaftlich belegt:
Ein indischer Arzt hat herausgefunden, dass zwei Minuten Lachen für Körper und Geist so gesund sind wie etwa 20 Minuten joggen.
Yoga ist für alle da! Unser Lachyoga-Workshop richtet sich an:
Yogakenntnisse müssen nicht vorhanden sein. Wichtig ist nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft zur inneren Erheiterung.
Unter der einfühlsamen Anleitung von Katja Lehmann, unserer erfahrenen, zertifizierten Yogalehrerin von treffpunktyoga, erlebst Du einen sicheren Raum, in dem sich jeder wohlfühlen und öffnen kann. Mit jahrelanger Erfahrung in verschiedenen Yoga-Stilen und spezieller Lachyoga-Ausbildung begleitet sie Dich durch diese transformative Erfahrung im wunderschönen Alaunpark.
Als Teil des Palais Sommer 2025 ist unser Lachyoga-Workshop mehr als nur eine Yoga-Stunde – es ist ein kulturelles Erlebnis in einem der schönsten Parks Dresdens. Das Festival bringt Kunst, Kultur und Wohlbefinden zusammen und schafft eine einzigartige Atmosphäre für Begegnung und persönliche Entwicklung.
Unterstützt durch:
Die positiven Effekte unseres Lachyoga-Workshops wirken weit über die 60 Minuten hinaus:
In unserer gemeinsamen Lachyoga-Zeit stehen Freude an der Bewegung, Entspannung und ein friedvolles Miteinander im Vordergrund. Lerne die verschiedenen Aspekte des Lachyogas kennen und spüre, wie die positiven Wirkungen dieser ganzheitlichen Praxis Deinen Alltag bereichern können.
Yoga wie Lachyoga verbindet Körper, Geist und Seele. Die verschiedenen Lachübungen führen zur beruhigenden Lachmeditation, in der tief aus dem Bauch heraus gelacht oder entspannt wird – umgeben von der natürlichen Schönheit des Alaunparks.
Schenke Dir selbst diese wertvollen Lach-Momente und spüre, wie sich mit jedem Lachen neue Lebensenergie in Deinem Körper ausbreitet. Die Kombination aus der besonderen Atmosphäre des Alaunparks, der frischen Morgenluft und der heilenden Kraft des Lachens macht diesen Workshop zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Infos direkt auf der Palais Sommer Website
Wir freuen uns von Herzen, Dir in Frieden und mit ganz viel Freude zu begegnen!
Lachyoga im Alaunpark Dresden – für alle, die das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude erleben möchten. Werde Teil unserer fröhlichen Lachyoga-Community im Rahmen des Palais Sommer 2025!
Ich freue mich auf unser gemeinsames Lacherlebnis!
