werden entwickelt, gestärkt und gesteigert und können im Alter erhalten bleiben. Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren. Atemübungen wirken ausgleichend und beruhigend, aber auch energetisierend und fördern die Vitalität.
Wie ist der Ablauf?
In 8 Yogastunden á 45 Minuten erlernen Sie verschiedene Yoga – und Atemübungen. Wir üben hauptsächlich im Sitzen und Stehen. Zudem beinhaltet jede Yogastunde Entspannungsphasen.
Wie hoch ist die Kursgebühr?
Die Kursgebühr für 8 Termine à 45 Minuten beträgt 110,- €. Sind Sie bei der AOK Plus versichert, fragen Sie sich bitte nach einen Gutschein für ein Angebot: Entspannung/Stress.
Andere Krankenkassen zahlen Zuschüsse. D.h. Sie bekommen nach Kursende von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Erkundigen Sie sich auch gern bei Ihrer Krankenkasse wie dieser Kurs gefördert wird.
Nutzen Sie gern die freie Auswahl an Kursterminen.
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Donnerstag | 4. September 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 11. September 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 18. September 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 9. Oktober 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 16. Oktober 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 23. Oktober 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 6. November 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 13. November 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 20. November 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 27. November 2025 | 14:45 Uhr |
Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Yoga mit Treffpunkt Yoga in Gröditz, Nordsachsen. Unsere liebevoll gestalteten Kurse finden an verschiedenen Standorten in Gröditz statt – optimal erreichbar für alle Bewohner aus Gröditz, Zabeltitz, Frauenhain, Röderaue, Wainsdorf, Prösen, Elsterwerda und den umliegenden Ortschaften.
In Gröditz bieten wir Ihnen ein umfassendes Spektrum an Yoga-Formaten:
Yoga wirkt ganzheitlich. Schon nach wenigen Praxisstunden können Sie erste Wirkungen spüren. Ihr Geist wird ruhiger und es fällt Ihnen leichter zu entspannen, Stressabbau und Gelassenheit können bewusst beeinflusst und herbeigeführt werden, Ihr Körpergefühl verbessert sich und Sie fühlen sich rundum wohl.
Ein besonderes Highlight in Gröditz ist unser Gröditzer Yoga-Sommer, der jährlich von Mitte Juni bis Mitte Juli stattfindet. Seien Sie dabei, wenn wir die Yogamatten auf den Teletubbie-Bergen ausrollen! Erleben Sie Yoga unter freiem Himmel in einer herzlichen Gemeinschaft – ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Der Gröditzer Yoga-Sommer ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bietet Ihnen ein vielfältiges Programm. Die friedvolle Atmosphäre der Teletubbie-Berge und des Dreiseithofs bietet den perfekten Rahmen für Bewegung, Entspannung und achtsamen Austausch.
Unsere Kurse in Gröditz werden von unseren erfahrenen Yogalehrerinnen Katja Lehmann und Katja Siemens geleitet. Mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Art holen sie jeden Teilnehmer dort ab, wo er steht. Jede Yogastunde wird individuell gestaltet – mit einer harmonischen Balance aus Aktivität und Entspannung.
Wir sind an verschiedenen Standorten in Gröditz für Sie da:
Unsere Yogakurse in Gröditz sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden im Rahmen der Präventionsförderung bezuschusst. Die Kursgebühr für 10 Termine à 75 Minuten beträgt 140,- €, für 8 Termine à 45 Minuten 110,- €. Sind Sie bei der AOK PLUS Sachsen versichert, holen Sie sich bitte einen Gutschein für ein Angebot: Entspannung/Stress. Andere Krankenkassen zahlen ebenfalls Zuschüsse. Nach erfolgreichem Kursabschluss erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Für die Teilnahme an unseren Kursen in Gröditz benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse. Ob klassisches Hatha Yoga, Stuhl-Yoga oder Lachyoga – wir führen Sie behutsam an die Praxis heran und passen alle Übungen an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Wichtig sind lediglich bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich auf eine ganzheitliche Erfahrung einzulassen.
Unser Lachyoga-Angebot im Dreiseithof Gröditz ist ein besonderes Highlight. Lachen ist die beste Medizin – diese alte Weisheit wird beim Lachyoga zur Praxis. Forschungsergebnisse bestätigen, dass Lachen sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt, den Blutdruck reguliert und das Immunsystem stärkt. Bei unserem Lachyoga verbinden wir Lach-, Atem- und Dehnübungen mit spielerischen und pantomimischen Elementen – eine Freude für Körper und Geist!
Ein ganz besonderes Angebot in unserem Dreiseithof Gröditz sind die 108 Sonnengrüße – eine tiefgreifende Yogaerfahrung, die Ihnen neue Kraft und Energie schenkt. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung der Zahl 108 und erleben Sie eine intensive Yogapraxis. Auch wenn Sie „nur“ 18, 27 oder 54 Sonnengrüße schaffen – Sie werden ein tolles Erlebnis für Körper und Geist erfahren.
In unserem Dreiseithof Gröditz erwartet Sie mit dem Mantra Yoga ein besonderes gemeinschaftliches Erlebnis. Während Sie in den Asanas verweilen, werden kraftvolle Mantras rezitiert, die Raum für innere Stille und tiefe Verbindung schaffen. Getragen vom Atem und der Energie des Klangs entsteht eine Atmosphäre, in der Sie sich mit sich selbst und der Gruppe auf besondere Weise verbunden fühlen. Eine Praxis, die nicht nur stärkt, sondern auch nährt – von innen heraus.
Ob Sie in Gröditz, Zabeltitz, Frauenhain, Röderaue, Wainsdorf, Prösen, Elsterwerda oder einer der umliegenden Ortschaften in Nordsachsen und nahe Brandenburg wohnen – bei Treffpunkt Yoga finden Sie das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse. Unsere Kurse im Dreiseithof Gröditz und bei den Teletubbie-Bergen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bieten Ihnen einen Raum zur Entfaltung und Entspannung in unserer wunderschönen Region.
Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie Yoga Ihren Alltag in Gröditz bereichern kann – für mehr Gelassenheit, innere Stärke und ganzheitliches Wohlbefinden in unserer lebendigen Gemeinschaft.
